Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Kürbis (Squash winter)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 27.00 kcal
Protein 1.40 g
Kohlenhydrate 4.59 g
davon Zucker 3.63 g
Fett 0.20 g
Gesättigte Fettsäuren 0.05 g
Ballaststoffe 0.78 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1561.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.38 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 7.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 14.00 mg
Vitamin A 0.23 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.10 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 1.60 mg
Pantothensäure 0.40 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 17.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 0.77 mg
Zink 100.00 µg
Magnesium 23.00 mg
Mangan 0.22 mg
Fluor 20.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 351.00 mg
Calcium 27.00 mg
Phosphor 43.00 mg