Ingwerknolle
Nährwerte für 100 g
Kalorien |
50.00
kcal
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Protein |
1.20
g
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Kohlenhydrate |
9.00
g
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davon Zucker |
8.91
g
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Fett |
1.00
g
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Gesättigte Fettsäuren |
0.29
g
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Ballaststoffe |
1.10
g
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Laktose |
0.00
mg
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Fruktose |
3600.00
mg
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Kohlenhydrateinheiten |
0.75
kJ
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Broteinheiten |
0.00
kJ
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Natrium |
13.00
mg
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Alkohol |
0.00
mg
|
Cholesterin |
0.00
mg
|
Vitamine
Vitamin C |
5.00
mg
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Vitamin A |
0.00
mg
|
Vitamin D |
0.00
µg
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Vitamin E |
0.00
mg
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Vitamin B1 |
0.02
mg
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Vitamin B2 |
0.04
mg
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Vitamin B3 |
0.70
mg
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Pantothensäure |
0.20
mg
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Vitamin B6 |
0.16
mg
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Folsäure |
12.00
µg
|
Vitamin B12 |
0.00
µg
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Mineralstoffe
Iod |
5.00
µg
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Eisen |
0.50
mg
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Zink |
1200.00
µg
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Magnesium |
43.00
mg
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Mangan |
2.00
mg
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Fluor |
80.00
µg
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Kupfer |
0.15
mg
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Kalium |
415.00
mg
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Calcium |
18.00
mg
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Phosphor |
27.00
mg
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