Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hirsevollkornbrot

Nährwerte für 100 g

Kalorien 217.00 kcal
Protein 7.26 g
Kohlenhydrate 42.34 g
davon Zucker 0.86 g
Fett 1.79 g
Gesättigte Fettsäuren 0.32 g
Ballaststoffe 5.18 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 29.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.53 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 513.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.93 mg
Vitamin B1 0.26 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 2.66 mg
Pantothensäure 0.58 mg
Vitamin B6 0.27 mg
Folsäure 19.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 3.56 mg
Zink 1769.00 µg
Magnesium 97.00 mg
Mangan 1.86 mg
Fluor 57.00 µg
Kupfer 0.42 mg
Kalium 158.00 mg
Calcium 26.00 mg
Phosphor 233.00 mg