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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hering im Teigmantel (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 240.00 kcal
Protein 14.03 g
Kohlenhydrate 13.94 g
davon Zucker 1.51 g
Fett 14.26 g
Gesättigte Fettsäuren 2.98 g
Ballaststoffe 1.15 g
Laktose 946.00 mg
Fruktose 171.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.16 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 242.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 87.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.94 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 11.00 µg
Vitamin E 3.38 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.15 mg
Vitamin B3 1.65 mg
Pantothensäure 0.66 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 18.00 µg
Vitamin B12 3.00 µg

Mineralstoffe

Iod 17.00 µg
Eisen 1.75 mg
Zink 1392.00 µg
Magnesium 48.00 mg
Mangan 0.77 mg
Fluor 214.00 µg
Kupfer 0.24 mg
Kalium 301.00 mg
Calcium 73.00 mg
Phosphor 250.00 mg