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Hechtfilet paniert, gebraten (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 169.00 kcal
Protein 17.02 g
Kohlenhydrate 9.45 g
davon Zucker 0.93 g
Fett 6.86 g
Gesättigte Fettsäuren 3.43 g
Ballaststoffe 0.68 g
Laktose 34.00 mg
Fruktose 187.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.79 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 255.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 120.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.04 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 1.02 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 1.02 mg
Pantothensäure 0.37 mg
Vitamin B6 0.11 mg
Folsäure 16.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.85 mg
Zink 837.00 µg
Magnesium 24.00 mg
Mangan 0.13 mg
Fluor 93.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 214.00 mg
Calcium 31.00 mg
Phosphor 188.00 mg