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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Haselnuß gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 637.00 kcal
Protein 11.99 g
Kohlenhydrate 10.57 g
davon Zucker 7.40 g
Fett 61.76 g
Gesättigte Fettsäuren 4.47 g
Ballaststoffe 8.24 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.41 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 26.36 mg
Vitamin B1 0.31 mg
Vitamin B2 0.21 mg
Vitamin B3 1.08 mg
Pantothensäure 0.92 mg
Vitamin B6 0.25 mg
Folsäure 43.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 3.81 mg
Zink 1875.00 µg
Magnesium 155.00 mg
Mangan 5.71 mg
Fluor 17.00 µg
Kupfer 1.28 mg
Kalium 637.00 mg
Calcium 226.00 mg
Phosphor 336.00 mg