Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hammelsteak (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 251.00 kcal
Protein 25.39 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 16.71 g
Gesättigte Fettsäuren 6.73 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 301.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 81.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.21 mg
Vitamin B1 0.16 mg
Vitamin B2 0.33 mg
Vitamin B3 7.75 mg
Pantothensäure 0.90 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 30.00 µg
Vitamin B12 3.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 2.38 mg
Zink 5140.00 µg
Magnesium 31.00 mg
Mangan 0.03 mg
Fluor 27.00 µg
Kupfer 0.15 mg
Kalium 257.00 mg
Calcium 15.00 mg
Phosphor 228.00 mg