Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hammelragout mit Auberginen (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 134.00 kcal
Protein 9.29 g
Kohlenhydrate 1.70 g
davon Zucker 1.35 g
Fett 10.06 g
Gesättigte Fettsäuren 2.85 g
Ballaststoffe 1.31 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 605.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.14 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 209.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 29.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.17 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.94 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.74 mg
Pantothensäure 0.24 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 18.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.29 mg
Zink 1791.00 µg
Magnesium 24.00 mg
Mangan 0.21 mg
Fluor 24.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 244.00 mg
Calcium 14.00 mg
Phosphor 106.00 mg