Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hafer Schrot

Nährwerte für 100 g

Kalorien 353.00 kcal
Protein 11.69 g
Kohlenhydrate 59.80 g
davon Zucker 0.48 g
Fett 7.09 g
Gesättigte Fettsäuren 1.30 g
Ballaststoffe 5.57 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 4.98 kJ
Broteinheiten 4.00 kJ
Natrium 8.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.84 mg
Vitamin B1 0.52 mg
Vitamin B2 0.17 mg
Vitamin B3 2.37 mg
Pantothensäure 0.71 mg
Vitamin B6 0.96 mg
Folsäure 33.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 5.80 mg
Zink 4500.00 µg
Magnesium 129.00 mg
Mangan 3.70 mg
Fluor 95.00 µg
Kupfer 0.47 mg
Kalium 355.00 mg
Calcium 80.00 mg
Phosphor 342.00 mg