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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Gurkensalat mit Joghurt (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 58.00 kcal
Protein 1.20 g
Kohlenhydrate 2.95 g
davon Zucker 2.91 g
Fett 4.53 g
Gesättigte Fettsäuren 0.98 g
Ballaststoffe 0.42 g
Laktose 668.00 mg
Fruktose 647.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.25 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 209.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 3.00 mg

Vitamine

Vitamin C 6.37 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.28 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.18 mg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin B6 0.04 mg
Folsäure 17.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.41 mg
Zink 229.00 µg
Magnesium 9.00 mg
Mangan 0.13 mg
Fluor 19.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 142.00 mg
Calcium 43.00 mg
Phosphor 41.00 mg