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Gurken-Rettich-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 36.00 kcal
Protein 1.26 g
Kohlenhydrate 2.90 g
davon Zucker 2.84 g
Fett 1.98 g
Gesättigte Fettsäuren 0.26 g
Ballaststoffe 1.16 g
Laktose 376.00 mg
Fruktose 739.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.24 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 181.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 15.78 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.32 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.30 mg
Pantothensäure 0.23 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 22.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.56 mg
Zink 230.00 µg
Magnesium 13.00 mg
Mangan 0.12 mg
Fluor 24.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 216.00 mg
Calcium 38.00 mg
Phosphor 36.00 mg