Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Gurke frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 12.00 kcal
Protein 0.60 g
Kohlenhydrate 1.81 g
davon Zucker 1.76 g
Fett 0.20 g
Gesättigte Fettsäuren 0.07 g
Ballaststoffe 0.56 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 878.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.15 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 7.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.45 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.07 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.02 mg
Vitamin B3 0.16 mg
Pantothensäure 0.19 mg
Vitamin B6 0.03 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.47 mg
Zink 169.00 µg
Magnesium 8.00 mg
Mangan 0.15 mg
Fluor 20.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 118.00 mg
Calcium 16.00 mg
Phosphor 23.00 mg