Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Griechischer Bauernsalat (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 110.00 kcal
Protein 3.18 g
Kohlenhydrate 2.28 g
davon Zucker 1.73 g
Fett 9.67 g
Gesättigte Fettsäuren 2.72 g
Ballaststoffe 1.33 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 817.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.19 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 499.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 6.00 mg

Vitamine

Vitamin C 28.82 mg
Vitamin A 0.10 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.16 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.29 mg
Pantothensäure 0.26 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 27.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 0.66 mg
Zink 415.00 µg
Magnesium 13.00 mg
Mangan 0.12 mg
Fluor 34.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 160.00 mg
Calcium 81.00 mg
Phosphor 72.00 mg