Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Graubrot-Roggenmischbrot mit Sesam

Nährwerte für 100 g

Kalorien 225.00 kcal
Protein 6.18 g
Kohlenhydrate 42.84 g
davon Zucker 3.16 g
Fett 2.98 g
Gesättigte Fettsäuren 0.41 g
Ballaststoffe 5.01 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 315.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.57 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 405.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.79 mg
Vitamin B1 0.16 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 0.85 mg
Pantothensäure 0.41 mg
Vitamin B6 0.13 mg
Folsäure 26.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.91 mg
Zink 1513.00 µg
Magnesium 52.00 mg
Mangan 1.34 mg
Fluor 84.00 µg
Kupfer 0.25 mg
Kalium 166.00 mg
Calcium 54.00 mg
Phosphor 143.00 mg