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Graubrot-Roggenmischbrot mit Joghurt

Nährwerte für 100 g

Kalorien 216.00 kcal
Protein 5.95 g
Kohlenhydrate 44.62 g
davon Zucker 3.66 g
Fett 1.15 g
Gesättigte Fettsäuren 0.33 g
Ballaststoffe 4.71 g
Laktose 282.00 mg
Fruktose 329.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.72 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 425.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 1.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.10 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.72 mg
Vitamin B1 0.13 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 0.67 mg
Pantothensäure 0.39 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 23.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.54 mg
Zink 1255.00 µg
Magnesium 39.00 mg
Mangan 1.33 mg
Fluor 85.00 µg
Kupfer 0.19 mg
Kalium 168.00 mg
Calcium 35.00 mg
Phosphor 130.00 mg