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Graubrot-Roggenbrot mit Zwiebeln

Nährwerte für 100 g

Kalorien 205.00 kcal
Protein 5.88 g
Kohlenhydrate 42.54 g
davon Zucker 4.01 g
Fett 0.89 g
Gesättigte Fettsäuren 0.13 g
Ballaststoffe 5.59 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 438.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.55 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 414.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.27 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.54 mg
Vitamin B1 0.15 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.16 mg
Pantothensäure 0.56 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 43.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.01 mg
Zink 1689.00 µg
Magnesium 46.00 mg
Mangan 1.38 mg
Fluor 98.00 µg
Kupfer 0.35 mg
Kalium 214.00 mg
Calcium 19.00 mg
Phosphor 145.00 mg