Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Graubrot-Roggenbrot mit Molke

Nährwerte für 100 g

Kalorien 213.00 kcal
Protein 6.11 g
Kohlenhydrate 44.21 g
davon Zucker 4.46 g
Fett 0.94 g
Gesättigte Fettsäuren 0.14 g
Ballaststoffe 5.71 g
Laktose 442.00 mg
Fruktose 416.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.68 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 432.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.09 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.55 mg
Vitamin B1 0.16 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 1.21 mg
Pantothensäure 0.60 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 44.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.06 mg
Zink 1739.00 µg
Magnesium 47.00 mg
Mangan 1.43 mg
Fluor 100.00 µg
Kupfer 0.36 mg
Kalium 229.00 mg
Calcium 24.00 mg
Phosphor 152.00 mg