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Graubrot-Roggenbrot mit Kümmel

Nährwerte für 100 g

Kalorien 216.00 kcal
Protein 6.49 g
Kohlenhydrate 43.61 g
davon Zucker 4.13 g
Fett 1.37 g
Gesättigte Fettsäuren 0.14 g
Ballaststoffe 5.95 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 402.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.63 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 414.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.54 mg
Vitamin B1 0.17 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 1.27 mg
Pantothensäure 0.57 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 43.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.52 mg
Zink 1853.00 µg
Magnesium 54.00 mg
Mangan 1.46 mg
Fluor 98.00 µg
Kupfer 0.39 mg
Kalium 254.00 mg
Calcium 50.00 mg
Phosphor 160.00 mg