Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Graubrot-Roggenbrot mit Butter

Nährwerte für 100 g

Kalorien 225.00 kcal
Protein 5.89 g
Kohlenhydrate 42.65 g
davon Zucker 3.93 g
Fett 3.16 g
Gesättigte Fettsäuren 1.50 g
Ballaststoffe 5.56 g
Laktose 16.00 mg
Fruktose 405.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.55 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 416.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 7.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.01 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.59 mg
Vitamin B1 0.15 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.16 mg
Pantothensäure 0.56 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 43.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.00 mg
Zink 1698.00 µg
Magnesium 46.00 mg
Mangan 1.39 mg
Fluor 101.00 µg
Kupfer 0.35 mg
Kalium 212.00 mg
Calcium 19.00 mg
Phosphor 145.00 mg