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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Graubrot-Roggenbrot gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 211.00 kcal
Protein 6.04 g
Kohlenhydrate 43.82 g
davon Zucker 4.02 g
Fett 0.92 g
Gesättigte Fettsäuren 0.13 g
Ballaststoffe 5.72 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 416.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 428.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.55 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.13 mg
Pantothensäure 0.43 mg
Vitamin B6 0.14 mg
Folsäure 22.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.06 mg
Zink 1739.00 µg
Magnesium 47.00 mg
Mangan 1.43 mg
Fluor 100.00 µg
Kupfer 0.36 mg
Kalium 217.00 mg
Calcium 19.00 mg
Phosphor 148.00 mg