Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Graubrot mit Speck

Nährwerte für 100 g

Kalorien 214.00 kcal
Protein 5.95 g
Kohlenhydrate 43.05 g
davon Zucker 3.19 g
Fett 1.61 g
Gesättigte Fettsäuren 0.41 g
Ballaststoffe 4.59 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 320.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.59 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 411.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 2.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.70 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.72 mg
Pantothensäure 0.37 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 22.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.52 mg
Zink 1242.00 µg
Magnesium 38.00 mg
Mangan 1.29 mg
Fluor 84.00 µg
Kupfer 0.19 mg
Kalium 153.00 mg
Calcium 22.00 mg
Phosphor 120.00 mg