Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Graubrot mit Kleie

Nährwerte für 100 g

Kalorien 208.00 kcal
Protein 6.15 g
Kohlenhydrate 42.90 g
davon Zucker 3.23 g
Fett 1.00 g
Gesättigte Fettsäuren 0.14 g
Ballaststoffe 6.92 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 317.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.57 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 401.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.82 mg
Vitamin B1 0.16 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.59 mg
Pantothensäure 0.48 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 40.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.15 mg
Zink 1876.00 µg
Magnesium 68.00 mg
Mangan 1.46 mg
Fluor 86.00 µg
Kupfer 0.27 mg
Kalium 220.00 mg
Calcium 26.00 mg
Phosphor 185.00 mg