Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Graubrot-Gerstebrot

Nährwerte für 100 g

Kalorien 215.00 kcal
Protein 6.88 g
Kohlenhydrate 43.61 g
davon Zucker 2.30 g
Fett 1.15 g
Gesättigte Fettsäuren 0.17 g
Ballaststoffe 4.86 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 234.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.63 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 428.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.50 mg
Vitamin B1 0.19 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.98 mg
Pantothensäure 0.51 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 38.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.63 mg
Zink 1820.00 µg
Magnesium 57.00 mg
Mangan 1.51 mg
Fluor 82.00 µg
Kupfer 0.36 mg
Kalium 239.00 mg
Calcium 21.00 mg
Phosphor 186.00 mg