Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Grahambrot fritiert

Nährwerte für 100 g

Kalorien 212.00 kcal
Protein 7.72 g
Kohlenhydrate 41.37 g
davon Zucker 1.04 g
Fett 1.46 g
Gesättigte Fettsäuren 0.21 g
Ballaststoffe 6.43 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 54.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 424.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.22 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 3.29 mg
Pantothensäure 0.50 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 17.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.67 mg
Zink 2029.00 µg
Magnesium 91.00 mg
Mangan 2.14 mg
Fluor 66.00 µg
Kupfer 0.37 mg
Kalium 222.00 mg
Calcium 30.00 mg
Phosphor 250.00 mg