Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Grahambrötchen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 247.00 kcal
Protein 7.53 g
Kohlenhydrate 50.11 g
davon Zucker 1.06 g
Fett 1.43 g
Gesättigte Fettsäuren 0.35 g
Ballaststoffe 3.52 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 52.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 4.18 kJ
Broteinheiten 4.00 kJ
Natrium 451.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.48 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 1.04 mg
Pantothensäure 0.19 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.50 mg
Zink 1032.00 µg
Magnesium 28.00 mg
Mangan 0.71 mg
Fluor 45.00 µg
Kupfer 0.19 mg
Kalium 114.00 mg
Calcium 19.00 mg
Phosphor 98.00 mg