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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Grüne Bohnen gedünstet, in heller Soße (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 50.00 kcal
Protein 2.23 g
Kohlenhydrate 4.51 g
davon Zucker 1.49 g
Fett 2.56 g
Gesättigte Fettsäuren 0.80 g
Ballaststoffe 2.07 g
Laktose 610.00 mg
Fruktose 400.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.38 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 197.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 2.00 mg

Vitamine

Vitamin C 10.14 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.49 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 0.38 mg
Pantothensäure 0.34 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 21.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.61 mg
Zink 316.00 µg
Magnesium 19.00 mg
Mangan 0.27 mg
Fluor 15.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 186.00 mg
Calcium 56.00 mg
Phosphor 40.00 mg