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Goldbarsch "polnisch" (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 148.00 kcal
Protein 14.69 g
Kohlenhydrate 5.85 g
davon Zucker 2.76 g
Fett 7.17 g
Gesättigte Fettsäuren 3.21 g
Ballaststoffe 0.65 g
Laktose 31.00 mg
Fruktose 1060.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.49 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 213.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 45.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.18 mg
Vitamin A 0.08 mg
Vitamin D 2.00 µg
Vitamin E 1.09 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 1.53 mg
Pantothensäure 0.24 mg
Vitamin B6 0.24 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 51.00 µg
Eisen 0.75 mg
Zink 517.00 µg
Magnesium 27.00 mg
Mangan 0.15 mg
Fluor 159.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 245.00 mg
Calcium 27.00 mg
Phosphor 152.00 mg