Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Goabohnen reif Konserve

Nährwerte für 100 g

Kalorien 77.00 kcal
Protein 8.23 g
Kohlenhydrate 1.94 g
davon Zucker 0.06 g
Fett 4.03 g
Gesättigte Fettsäuren 0.58 g
Ballaststoffe 5.72 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.16 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 206.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.10 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.49 mg
Vitamin B1 0.11 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.43 mg
Pantothensäure 0.21 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 27.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 3.62 mg
Zink 1219.00 µg
Magnesium 44.00 mg
Mangan 0.97 mg
Fluor 11.00 µg
Kupfer 0.90 mg
Kalium 254.00 mg
Calcium 137.00 mg
Phosphor 120.00 mg