Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Getreidemedaillon (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 119.00 kcal
Protein 5.12 g
Kohlenhydrate 17.33 g
davon Zucker 1.10 g
Fett 3.15 g
Gesättigte Fettsäuren 0.96 g
Ballaststoffe 2.79 g
Laktose 350.00 mg
Fruktose 175.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.44 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 197.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 28.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.20 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.27 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.38 mg
Pantothensäure 0.39 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 18.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 1.37 mg
Zink 906.00 µg
Magnesium 41.00 mg
Mangan 0.90 mg
Fluor 44.00 µg
Kupfer 0.14 mg
Kalium 126.00 mg
Calcium 36.00 mg
Phosphor 134.00 mg