Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Getreideflocken

Nährwerte für 100 g

Kalorien 370.00 kcal
Protein 12.53 g
Kohlenhydrate 63.29 g
davon Zucker 1.01 g
Fett 7.00 g
Gesättigte Fettsäuren 1.28 g
Ballaststoffe 5.43 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 5.27 kJ
Broteinheiten 5.00 kJ
Natrium 7.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.46 mg
Vitamin B1 0.59 mg
Vitamin B2 0.15 mg
Vitamin B3 1.00 mg
Pantothensäure 1.09 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 24.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 4.61 mg
Zink 4060.00 µg
Magnesium 139.00 mg
Mangan 4.54 mg
Fluor 37.00 µg
Kupfer 0.53 mg
Kalium 348.00 mg
Calcium 54.00 mg
Phosphor 391.00 mg