Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Getreidebratling (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 118.00 kcal
Protein 5.93 g
Kohlenhydrate 16.75 g
davon Zucker 0.44 g
Fett 2.93 g
Gesättigte Fettsäuren 0.54 g
Ballaststoffe 3.90 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 33.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.40 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 170.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 20.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.22 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.54 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.99 mg
Pantothensäure 0.37 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 23.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 2.39 mg
Zink 1366.00 µg
Magnesium 62.00 mg
Mangan 1.20 mg
Fluor 59.00 µg
Kupfer 0.24 mg
Kalium 217.00 mg
Calcium 37.00 mg
Phosphor 157.00 mg