Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Gerste Mehl gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 108.00 kcal
Protein 3.48 g
Kohlenhydrate 21.58 g
davon Zucker 0.67 g
Fett 0.67 g
Gesättigte Fettsäuren 0.12 g
Ballaststoffe 1.83 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 43.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.80 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 1.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.33 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.02 mg
Vitamin B3 1.62 mg
Pantothensäure 0.14 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.77 mg
Zink 1045.00 µg
Magnesium 61.00 mg
Mangan 0.63 mg
Fluor 47.00 µg
Kupfer 0.22 mg
Kalium 180.00 mg
Calcium 15.00 mg
Phosphor 146.00 mg