Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Gemüseerzeugnisse Röstgemüse gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 392.00 kcal
Protein 5.10 g
Kohlenhydrate 18.22 g
davon Zucker 14.03 g
Fett 33.65 g
Gesättigte Fettsäuren 6.19 g
Ballaststoffe 10.54 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 4009.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 16.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.13 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.57 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.02 mg
Vitamin B3 0.15 mg
Pantothensäure 0.08 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.54 mg
Zink 96.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.11 mg
Fluor 41.00 µg
Kupfer 0.17 mg
Kalium 199.00 mg
Calcium 65.00 mg
Phosphor 61.00 mg