Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Gekochte Rinderzunge (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 170.00 kcal
Protein 15.16 g
Kohlenhydrate 3.92 g
davon Zucker 0.04 g
Fett 10.43 g
Gesättigte Fettsäuren 3.71 g
Ballaststoffe 0.04 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 10.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.33 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 293.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 90.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.20 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.34 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.30 mg
Vitamin B3 4.12 mg
Pantothensäure 1.79 mg
Vitamin B6 0.11 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 4.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 2.65 mg
Zink 2579.00 µg
Magnesium 17.00 mg
Mangan 0.03 mg
Fluor 20.00 µg
Kupfer 0.16 mg
Kalium 232.00 mg
Calcium 12.00 mg
Phosphor 145.00 mg