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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Gefüllte Kohlrabi in grüner Soße (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 81.00 kcal
Protein 3.58 g
Kohlenhydrate 6.70 g
davon Zucker 3.29 g
Fett 4.44 g
Gesättigte Fettsäuren 2.63 g
Ballaststoffe 1.27 g
Laktose 624.00 mg
Fruktose 830.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.56 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 220.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 13.00 mg

Vitamine

Vitamin C 35.11 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.39 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 1.39 mg
Pantothensäure 0.20 mg
Vitamin B6 0.11 mg
Folsäure 16.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.78 mg
Zink 573.00 µg
Magnesium 38.00 mg
Mangan 0.17 mg
Fluor 23.00 µg
Kupfer 0.15 mg
Kalium 313.00 mg
Calcium 118.00 mg
Phosphor 89.00 mg