Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Frucht-Leinsaat

Nährwerte für 100 g

Kalorien 397.00 kcal
Protein 14.55 g
Kohlenhydrate 37.48 g
davon Zucker 37.02 g
Fett 20.26 g
Gesättigte Fettsäuren 2.31 g
Ballaststoffe 15.34 g
Laktose 20461.00 mg
Fruktose 244.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.12 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 321.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 1.00 mg

Vitamine

Vitamin C 32.85 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 5.46 mg
Vitamin B1 0.39 mg
Vitamin B2 1.03 mg
Vitamin B3 1.14 mg
Pantothensäure 2.23 mg
Vitamin B6 0.67 mg
Folsäure 20.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 44.00 µg
Eisen 4.23 mg
Zink 1838.00 µg
Magnesium 192.00 mg
Mangan 0.58 mg
Fluor 85.00 µg
Kupfer 0.36 mg
Kalium 911.00 mg
Calcium 558.00 mg
Phosphor 552.00 mg