Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Frikadelle (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 156.00 kcal
Protein 20.50 g
Kohlenhydrate 5.02 g
davon Zucker 0.48 g
Fett 5.88 g
Gesättigte Fettsäuren 2.00 g
Ballaststoffe 0.45 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 104.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.42 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 363.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 78.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.58 mg
Vitamin A 0.04 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.76 mg
Vitamin B1 0.41 mg
Vitamin B2 0.26 mg
Vitamin B3 5.59 mg
Pantothensäure 0.65 mg
Vitamin B6 0.26 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 3.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.83 mg
Zink 3042.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.09 mg
Fluor 68.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 234.00 mg
Calcium 14.00 mg
Phosphor 169.00 mg