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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Forelle frisch gegart mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 64.00 kcal
Protein 11.69 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 1.91 g
Gesättigte Fettsäuren 0.50 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 36.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 32.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.23 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 10.00 µg
Vitamin E 0.85 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 1.36 mg
Pantothensäure 0.68 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.39 mg
Zink 620.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 17.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 235.00 mg
Calcium 7.00 mg
Phosphor 139.00 mg