Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Forelle frisch Fischzuschnitt

Nährwerte für 100 g

Kalorien 113.00 kcal
Protein 20.55 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 3.36 g
Gesättigte Fettsäuren 0.88 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 63.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 56.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.60 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 18.00 µg
Vitamin E 1.67 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 3.41 mg
Pantothensäure 1.72 mg
Vitamin B6 0.23 mg
Folsäure 7.00 µg
Vitamin B12 5.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.69 mg
Zink 1090.00 µg
Magnesium 26.00 mg
Mangan 0.03 mg
Fluor 30.00 µg
Kupfer 0.15 mg
Kalium 413.00 mg
Calcium 12.00 mg
Phosphor 245.00 mg