Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Forelle frisch Fischzuschnitt gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 120.00 kcal
Protein 23.41 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 2.85 g
Gesättigte Fettsäuren 0.74 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 57.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 68.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.05 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 22.00 µg
Vitamin E 2.02 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 2.89 mg
Pantothensäure 1.46 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 5.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.67 mg
Zink 1321.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 36.00 µg
Kupfer 0.17 mg
Kalium 350.00 mg
Calcium 15.00 mg
Phosphor 252.00 mg