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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Fischfilet im Teig (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 145.00 kcal
Protein 16.47 g
Kohlenhydrate 6.68 g
davon Zucker 0.43 g
Fett 5.71 g
Gesättigte Fettsäuren 2.15 g
Ballaststoffe 0.37 g
Laktose 219.00 mg
Fruktose 31.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.56 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 230.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 58.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.95 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.67 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 1.35 mg
Pantothensäure 0.24 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 147.00 µg
Eisen 0.62 mg
Zink 597.00 µg
Magnesium 32.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 34.00 µg
Kupfer 0.22 mg
Kalium 305.00 mg
Calcium 25.00 mg
Phosphor 179.00 mg