Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Filetsteak (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 159.00 kcal
Protein 29.69 g
Kohlenhydrate 0.06 g
davon Zucker 0.06 g
Fett 4.33 g
Gesättigte Fettsäuren 1.90 g
Ballaststoffe 0.02 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 26.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.01 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 285.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 85.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.48 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.19 mg
Vitamin B3 5.98 mg
Pantothensäure 1.30 mg
Vitamin B6 0.22 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 3.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 3.17 mg
Zink 5730.00 µg
Magnesium 27.00 mg
Mangan 0.03 mg
Fluor 137.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 320.00 mg
Calcium 6.00 mg
Phosphor 198.00 mg