Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Fermentierte Sojaprodukte

Nährwerte für 100 g

Kalorien 77.00 kcal
Protein 8.08 g
Kohlenhydrate 0.50 g
davon Zucker 0.49 g
Fett 4.78 g
Gesättigte Fettsäuren 0.69 g
Ballaststoffe 0.50 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.04 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 7.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.10 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.50 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.50 mg
Pantothensäure 0.21 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 60.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.90 mg
Zink 300.00 µg
Magnesium 110.00 mg
Mangan 0.35 mg
Fluor 10.00 µg
Kupfer 0.02 mg
Kalium 42.00 mg
Calcium 130.00 mg
Phosphor 110.00 mg