Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Estragon frisch gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 49.00 kcal
Protein 3.40 g
Kohlenhydrate 6.30 g
davon Zucker 6.24 g
Fett 1.10 g
Gesättigte Fettsäuren 0.20 g
Ballaststoffe 5.30 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 2520.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 9.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.60 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.00 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.23 mg
Vitamin B3 1.48 mg
Pantothensäure 0.18 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 35.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 5.63 mg
Zink 600.00 µg
Magnesium 51.00 mg
Mangan 0.52 mg
Fluor 70.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 450.00 mg
Calcium 170.00 mg
Phosphor 46.00 mg