Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Erbsen grün tiefgefroren

Nährwerte für 100 g

Kalorien 86.00 kcal
Protein 7.13 g
Kohlenhydrate 12.72 g
davon Zucker 5.72 g
Fett 0.52 g
Gesättigte Fettsäuren 0.20 g
Ballaststoffe 5.44 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 254.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.06 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 17.68 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.28 mg
Vitamin B1 0.28 mg
Vitamin B2 0.16 mg
Vitamin B3 2.33 mg
Pantothensäure 0.74 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 25.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 1.80 mg
Zink 738.00 µg
Magnesium 33.00 mg
Mangan 0.65 mg
Fluor 26.00 µg
Kupfer 0.37 mg
Kalium 298.00 mg
Calcium 24.00 mg
Phosphor 106.00 mg