Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Erbsen grün Konserve gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 70.00 kcal
Protein 6.20 g
Kohlenhydrate 9.84 g
davon Zucker 4.43 g
Fett 0.46 g
Gesättigte Fettsäuren 0.17 g
Ballaststoffe 5.05 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 197.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.82 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 185.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 6.21 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.30 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.29 mg
Pantothensäure 0.37 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 1.25 mg
Zink 685.00 µg
Magnesium 27.00 mg
Mangan 0.57 mg
Fluor 29.00 µg
Kupfer 0.38 mg
Kalium 148.00 mg
Calcium 29.00 mg
Phosphor 94.00 mg