Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Erbsen grün getrocknet gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 112.00 kcal
Protein 9.31 g
Kohlenhydrate 16.61 g
davon Zucker 7.48 g
Fett 0.68 g
Gesättigte Fettsäuren 0.25 g
Ballaststoffe 7.11 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 332.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 3.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 11.37 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.33 mg
Vitamin B1 0.29 mg
Vitamin B2 0.16 mg
Vitamin B3 2.73 mg
Pantothensäure 0.74 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 17.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 2.22 mg
Zink 964.00 µg
Magnesium 42.00 mg
Mangan 0.84 mg
Fluor 34.00 µg
Kupfer 0.48 mg
Kalium 367.00 mg
Calcium 31.00 mg
Phosphor 138.00 mg