Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Endiviensalat mit saurer Sahne (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 59.00 kcal
Protein 1.79 g
Kohlenhydrate 1.33 g
davon Zucker 1.29 g
Fett 5.11 g
Gesättigte Fettsäuren 1.10 g
Ballaststoffe 1.07 g
Laktose 326.00 mg
Fruktose 130.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.11 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 201.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 4.00 mg

Vitamine

Vitamin C 9.04 mg
Vitamin A 0.24 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 3.32 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 0.35 mg
Pantothensäure 0.76 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 41.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 1.20 mg
Zink 344.00 µg
Magnesium 11.00 mg
Mangan 0.16 mg
Fluor 53.00 µg
Kupfer 0.04 mg
Kalium 303.00 mg
Calcium 59.00 mg
Phosphor 55.00 mg