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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Eisbergsalat frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 13.00 kcal
Protein 1.00 g
Kohlenhydrate 1.57 g
davon Zucker 1.55 g
Fett 0.20 g
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Ballaststoffe 1.80 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 628.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.13 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 12.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.90 mg
Vitamin A 0.60 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.57 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.20 mg
Pantothensäure 0.05 mg
Vitamin B6 0.03 mg
Folsäure 53.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.50 mg
Zink 220.00 µg
Magnesium 7.00 mg
Mangan 0.15 mg
Fluor 100.00 µg
Kupfer 0.03 mg
Kalium 160.00 mg
Calcium 19.00 mg
Phosphor 20.00 mg