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Eierkartoffeln mit Tomaten (selbst zuber.)
Nährwerte für 100 g
Kalorien |
72.00
kcal
|
Protein |
2.78
g
|
Kohlenhydrate |
6.71
g
|
davon Zucker |
2.07
g
|
Fett |
3.62
g
|
Gesättigte Fettsäuren |
1.64
g
|
Ballaststoffe |
1.10
g
|
Laktose |
745.00
mg
|
Fruktose |
497.00
mg
|
Kohlenhydrateinheiten |
0.56
kJ
|
Broteinheiten |
0.00
kJ
|
Natrium |
212.00
mg
|
Alkohol |
0.00
mg
|
Cholesterin |
36.00
mg
|
Vitamine
Vitamin C |
12.94
mg
|
Vitamin A |
0.08
mg
|
Vitamin D |
0.00
µg
|
Vitamin E |
0.67
mg
|
Vitamin B1 |
0.07
mg
|
Vitamin B2 |
0.10
mg
|
Vitamin B3 |
0.58
mg
|
Pantothensäure |
0.42
mg
|
Vitamin B6 |
0.14
mg
|
Folsäure |
25.00
µg
|
Vitamin B12 |
0.00
µg
|
Mineralstoffe
Iod |
5.00
µg
|
Eisen |
0.54
mg
|
Zink |
390.00
µg
|
Magnesium |
16.00
mg
|
Mangan |
0.13
mg
|
Fluor |
25.00
µg
|
Kupfer |
0.07
mg
|
Kalium |
272.00
mg
|
Calcium |
45.00
mg
|
Phosphor |
67.00
mg
|